Profile

MIKI

ファスティングマイスター Mikiこと眞鍋みき子です。

1965年(昭和40年)生まれ。

子供は2人で上の子は成人して働いています。下の子は高校生。50代ですがめちゃくちゃ元気で、ありがたい事に若くみてもらえます。

そんな私の若さと健康の秘訣がファスティングと食生活です。

ファスティングと出会ったのは1年ほど前。低炭水化物ダイエットで5キロ落としたのですが、とにかく辛くて辛くて見事にリバウンド。

こんな事続けられないと思い、本を読みあさっていた時に出会ったのが「病気がイヤなら油を変えなさい」山田豊文氏著です。そこで始めてファスティングという言葉に出会い、興味を引かれて勉強を開始。ファスティングの効果を実体験してこれは本物だと確信しました。

そして、著者の山田先生の杏林研究所の中級講座を受講。ファスティング指導者を目指してファスティングマイスターの資格を取得しました。

健康おたくでファスティングマイスターですが、美味しいものを食べるのが大好きで、Facebookで「食べログ好評価店を制覇する会」なるものを作り、日々美味しい店に突撃しています。

美味しい物を食べて、ファスティングでリセット。これが私の最高の形です♫